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哈密瓜怎么给宝宝吃?哈密瓜汁的做法是怎样的?[图]

发布时间:2019-10-19 07:01:51

夏季的时候很多人都很喜欢吃哈密瓜,哈密瓜是一种常见的水果,喜欢吃哈密瓜的人比较多,不仅是因为哈密瓜营养丰富,而且哈密瓜确切很还吃,很多家长会给宝宝吃哈密瓜来补充营养,宝宝吃哈密瓜确实有好处,那哈密瓜怎样给宝宝吃?哈密瓜汁的做法是怎样的?

1、宝宝喝的好处

1、促进宝宝发育

哈密瓜含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等,对人体造血机能有显著的促进作用,对贫血的宝宝非常有好处。

2、增进消化

哈密瓜汁香甜而让人增加食欲,且有利于肠道系统的消化活动,对食欲不好和有便秘的宝宝来讲,是不错的食疗营养果汁。

2、食材

哈密瓜去皮1/6个,水适量。

3、制作过程

1、将哈密水果肉用汤勺挖出,将果肉放入搅拌机中搅拌。

2、搅拌好的哈密瓜汁用过滤网过滤出果汁即可。

4、注意事项

1、给宝宝食用哈密瓜汁时注意不要一次给太多,先给几勺,观察有没有腹泻可能,若没有可以增加给的量。

2、哈密瓜汁中不能添加蜂蜜和纯牛奶,可能会引发宝宝不适。

5、吃哈密瓜的饮食禁忌

1、哈密瓜属于性凉性水果,因此一次性不宜吃的太多,以免引发腹泻。

2、得了脚气病、便溏、腹胀、寒性咳喘和产后、病后的人不要食用;孕妇可以在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜,但是在产后就不要吃了哦。因为哈密瓜是偏凉的。

3、虚寒体质、糖尿病人慎食哈密瓜。

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